Nous consacrons beaucoup d énergie à rechercher notre vrai «moi», à préserver une image à laquelle nous nous identifions, par peur du jugement des autres et de la perte de confiance en soi. Est-il nécessaire de défendre si farouchement «son» identité ? Et s il n y avait pas de vrai «moi» à découvrir ou à protéger ? Si nous étions bien plus que ce que nous disons de nous-mêmes ? Jean-Louis Monestès nous propose une nouvelle façon de considérer le soi, en le définissant comme un ensemble de comportements et de relations, qui évolue au gré des expériences vécues et du temps qui passe. Grâce à cet ouvrage, le lecteur saura développer une connaissance de soi plus juste, vers une acceptation de ce qui se passe en lui, pour conduire à un apaisement et à un bien-être.