Comment maigrir et rester mince au fil de l année ? Le Dr Jean-Michel Cohen, nutritionniste reconnu, a mis au point un programme d amaigrissement et de stabilisation en trois phases (confort, booster et consolidation) personnalisable à l infini. Cet ouvrage fonctionne comme un semainier. Vous y trouverez : . Les conseils adaptés de votre coach . 44 semaines de menus différents . Un carnet de bord à tenir chaque jour (perte de poids, petits écarts...) . Plus de 50 recettes minceur savoureuses . Un tableau des équivalences pour ne pas vous priver. Avec le Dr Cohen, votre coach minceur, vous mincirez facilement et durablement ! Programme d amaigrissement et de stabilisation du poids proposant, pour chaque semaine, des menus et des recettes pour suivre son régime en fonction de sa situation. Au total, 44 semaines de menus différents, plus de 50 recettes proposées, des conseils, et un carnet de bord.