Burn-out : le mot fait peur. L épuisement mental est plus tabou dans notre société que l épuisement physique. Il est aussi plus difficile à diagnostiquer car souvent dissimulé par de multiples paravents physiques. Il y a pourtant des moyens de le surmonter et de retrouver une vie professionnelle de qualité. Dans cet ouvrage, vous trouverez les clés de ce travail de résilience professionnelle. L auteure, spécialisée en gestion de carrières et en transitions professionnelles, a développé une démarche sur laquelle vous appuyer pour agir en fonction de votre situation personnelle : des premiers signaux d alerte à la réinsertion dans le marché de l emploi. Sans théorie inutile, ce guide d auto-coaching orienté solutions - qui intéressera également toute personne devant agir à titre professionnel pour la prévention de l épuisement professionnel et/ou sa guérison, médecin, coach, manager, RH, psy - va bien au-delà des explications des causes du burn-out. Il aide le lecteur à distinguer et raviver ses ressources personnelles et à poser les jalons d un retour solide et durable dans la vie professionnelle.